ÖNEMLİ UYARI !!!

-Akut ve ağrılı dönemde bu egzersizleri kesinlikle yapmayınız.

-Unutulmamalıdır ki: bel egzersizleri , bel fıtığını tedavi etmez, ancak tedavi olmuş bel fıtığı hastalarında, hastalığın tekrar nüks etmesini önler. Bkz.bel fıtığı tedavisi

-Bu egzersizler, bel fıtığı ameliyatı olan veya ameliyatsız bel fıtığı tedavisi yöntemleriyle tedavi olan hastalar için hazırlanmıştır.

-Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.