ÖNEMLİ UYARI !!!
-Akut ve ağrılı dönemde bu egzersizleri kesinlikle yapmayınız.
-Unutulmamalıdır ki: bel egzersizleri , bel fıtığını tedavi etmez, ancak tedavi olmuş bel fıtığı hastalarında, hastalığın tekrar nüks etmesini önler. Bkz.bel fıtığı tedavisi
-Bu egzersizler, bel fıtığı ameliyatı olan veya ameliyatsız bel fıtığı tedavisi yöntemleriyle tedavi olan hastalar için hazırlanmıştır.
-Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.
